Les niveaux d'habiletés en Lutte
Objectifs minimaux à atteindre en fin de collège :
- S'engager en sécurité physique et émotionnelle
- ne pas faire mal et ne pas se laisser faire mal
- contrôler ses actions
- différencier partenaires et adversaires et moduler l'intensité de ses actions en fonction.
- Savoir retourner son adversaire
- pousser avec le buste et les jambes
- tirer avec les bras
- saisie au dessus du coude.
- Savoir immobiliser son adversaire
- garder le contact physique pour peser sur l'adversaire
- être mobile avec les jambes.
Objectifs du niveau A :
- S'engager en sécurité physique et émotionnelle
- ne pas faire mal et ne pas se laisser faire mal
- contrôler ses actions
- différencier partenaires et adversaires et moduler l'intensité de ses actions en fonction.
- Savoir retourner son adversaire
- maîtriser 2 ou 3 formes de retournement en situation d'opposition
- pousser avec le buste et les jambes
- tirer avec les bras
- trouver l'orientation de la poussée la plus efficace
- saisie au dessus du coude.
- Savoir immobiliser son adversaire
- maîtriser 2 ou 3 formes d'immobilisation en situation d'opposition
- garder le contact physique pour peser sur l'adversaire
- être mobile avec les jambes (genoux décollés du sol).
- Savoir chuter ou faire chuter
- accompagner l'adversaire dans la chute en restant accrocher à lui
- ne pas chercher à prevenir la chute avec les mains.
Objectifs du niveau B :
- S'engager en sécurité physique et émotionnelle
- ne pas faire mal et ne pas se laisser faire mal
- contrôler ses actions
- différencier partenaires et adversaires et moduler l'intensité de ses actions en fonction.
- Au sol, amener son adversaire sur le dos
- maîtriser 2 ou 3 formes de retournement et d'immobilisation en situation d'opposition (liaison retournement - immobilisation)
- pousser avec le buste et les jambes
- tirer avec les bras
- trouver l'orientation de la poussée la plus efficace
- saisie au dessus du coude
- garder le contact physique pour peser sur l'adversaire
- être mobile avec les jambes (genoux décollés du sol).
Debout, amener son adversaire au sol et sur le dos
- maîtriser 2 ou 3 formes techniques pour amener l'adversaire sur le dos- fixer son adversaire pour le tirer ou le pousser dans le sens du déséquilibre choisi
- accompagner l'adversaire dans la chute en restant accrocher à lui
- ne pas chercher à prevenir la chute avec les mains.