Les niveaux d'habiletés en Natation

Objectifs minimaux à atteindre en fin de collège en eau peu profonde :

• Rentrée dans l'eau

- rentrer dans l'eau sans crainte

- être capable de sauter en eau peu profonde ou rentrer dans l'eau par l'échelle.

• Equilibration

- pouvoir tenir allongé en étoile pendant 5 secondes sans tenir le bord

- s'allonger dans l'eau (accrocher au bord).

• Respiration

- mettre la tête dans l'eau et faire des bulles

• Propulsion

- être capable de se déplacer sur tout le bassin en tenant le bord

- être capable de lacher le bord en eau peu profonde et de faire au moins 2 mètres en battements de jambes.

Objectifs du niveau A :

• Rentrée dans l'eau

- rentrer dans l'eau sans crainte

- être capable de sauter dans l'eau avec la barre.

• Equilibration

- pouvoir tenir allongé en étoile pendant 5 secondes sans tenir le bord

- s'allonger dans l'eau sur le ventre et sur le dos.

• Respiration

- mettre la tête dans l'eau et faire des bulles

• Propulsion

- être capable de lacher le bord sur tout le bassin et de faire au moins 15 mètres sans m'arrêter.

Objectifs du niveau B :

• Rentrée dans l'eau

- rentrer dans l'eau sans crainte

- être capable de sauter dans l'eau sans la barre.

• Equilibration

- s'allonger dans l'eau sur le ventre et sur le dos

- avoir un alignement horizontal du corps dans l'eau.

• Respiration

- mettre la tête dans l'eau et faire des bulles lors des déplacements

• Propulsion

- être capable de se déplacer sur tout le bassin

- être capable d'effectuer 25 mètres sans s'arrêter.

Objectifs du niveau C :

• Rentrée dans l'eau

- rentrer dans l'eau sans crainte

- être capable de plonger dans l'eau.

• Equilibration

- s'allonger dans l'eau sur le ventre et sur le dos

- avoir un alignement horizontal du corps dans l'eau.

• Respiration

- mettre la tête dans l'eau et faire des bulles lors des déplacements

- respirer sur le côté en crawl.

• Propulsion

- être capable de se déplacer sur tout le bassin

- être capable d'effectuer 50 mètres sans s'arrêter.